Det går som vanligt bra :)
Det är så jäkla bra väder ute så jag spenderar så mycket tid jag kan med att köra hoj. Dock ska tiden räcka till både träning och socialt liv så det är inte alltid man kan vara ute och busa.
Gårdagens träningspass i Sats Danderyd gick hur bra som helst. Jag klarade av 16 reps på 47,5kg i hantelpress vilket är ett rekord med 2 reps. Det går skitbra nu faktiskt :) Nästa mål ska vara 20x100kg i bänkpress. Det vore en riktig milstolpe det också!
Gårdagskvällen spenderades i Skavlöten där jag träffade både nya och gamla vänner, riktigt lyckat och jävligt roligt! Förhoppningsvis var det bara en av många kommande sommarkvällar vi grillade och spelade brännboll på. Vi avslutade med hägernäskrogen och sjöng för Hammar som fyller år idag.
Dagens träningpass var ett rent böjpass. 90 minuter tog det och det känns i röven nu :D
Knäböj:
3x100kg
3x100kg
3x100kg
3x120kg
3x120kg
3x130kg
3x130kg
3x140kg
3x140kg
3x150kg
3x140kg
3x140kg
3x130kg
3x130kg
3x120kg
3x120kg
3x100kg
3x100kg
18 pyramidset tog sin tid. Ser fram emot resultat också!
På lördag är det Arlandabanan med motorcykeln hela dagen. Från 07:00 till 17:30. Och det ska bli fint väder också! Bara jag ser till att ta med Db-killers, en fulladdad GoPro-kamera och lite koffein så kommer det bli en dag att minnas :)
Kommentarer
Trackback
