Fordon

 

Årets 82:a pass. 42:a passet irad och jag drog till med en för mig riktigt bra prestation igen. Personbästa med 5 reps. Elva repetitioner på hundratrettio kilo. Det är jättemycket för mig. Och folk säger "Du som är utbildad PT borde veta av vikten av vilodagar". Och ändå går det bättre än någonsin...
Morgonvikt på 85,5kg och där står det still.

Lite mer fokus på tung knäböj så bör jag kunna höja mitt all time personbästa på 165kg hyfsat snart. 

egentligen skulle det ha varit ryggträning med marklyft idag men det fick skjutas upp så att jag och Simon kunde köra samma övningar.

 

 

 

Fortsatte med lite mer knäböj, raka marklyft och psykiskt påfrestande bensparkar. Samt lårcurl.