En inte alltför ovanlig händelse
Det blev personbästa IGEN!
Men first thing first. Igår var det LellesMc. Idag drog jag till DinMC i Sollentuna för att spendera mitt bidrag på mer onyttiga prylar.
Batteriladdare har jag funderat på att köpa hela vintern. Bättre sent än aldrig men det är riktigt dumt och ren lathet att inte underhållsladda batteriet under vintersäsongen när hojen bara står.
Tankdekalen kommer göra tanken och hojen så mycket finare :) Backspegeln har en spricka i glaset och då det är riktigt billigt att byta ut den så köpte jag en ny. Endast 250kr kostar den!
Beställde även nya kopplings/bromsgrepp med tvåfingerfattning. Då jag kraschade så blev kopplingsgreppet lite nedslipat.
Hur som haver; jag tränade ben idag! Och det gick otroligt bra! För endast 9 dagar sen gjorde jag en riktigt bra prestation tyckte jag. 11x130kg i böj och jag tyckte att det borde ha varit helt omöjligt för mig att klara något sådant. IDAG KLARADE JAG 8x140KG OCH DET ÄR FAN SÅ MYCKET BÄTTRE! Dessutom var det andra setet!
Knäböj:
5x100kg
5x100kg
3x120kg
1x130kg
6x140kg pb
8x140kg PB
5x140kg
1x150kg
10x60kg frontböj
Wow. På andra setet. Jag är bergsäker på att jag kan dra till med 10 reps på ett första set :) Men målet är inte att reppa på en viss vikt, utan nu vill jag även pressa upp en riktigt tung vikt. Det bästa jag har gjort någonsin är 1x165kg och jag känner att jag kan passera den vikten snart med lite fokuserad tung böjträning :)
För övrigt är ett set frontböj på 60kg att jämställa med att man tar en godisbit från godishyllan i affären varje gång man går förbi där. Det är något som man bara måste göra i förbifarten.
Jag är inte alls nöjd med benutvecklingen dock. Vart fan är seperationen, volymen och de fina detaljerna!? Vart är det som jag aldrig har haft? Det tar emot att inse att man har en väldigt lång väg kvar. Låren mäter 62-64cm på det största stället och får nog sikta på 70cm vid samma mätställe för att man ska kunna vara nöjd.
Knäböjen var inte det enda jag tränade, men det får bli det enda jag redovisar.
För övrigt så känns det väldigt tufft, manligt, hardcore och pure bodybuilding att träna med tjocktröja ;)
Kommentarer
Trackback
