Fordon

Fredag! Och bänkpress! :D Inte bröstdag, utan bänkpress-dag! Bröstövningarna var mest en bonus. Vilket pass det blev! Vilket jäkla pass!

 

1x137,5kg Trots att jag hamnade lite fel med stången så pressade jag upp den lättare än föregående lyft!

14x100kg

 

Helt otroligt va bra det gick! Trots kassa lyft så lyckades jag pressa upp dem. 140 är inte alls långt borta och om jag lyckas få till det bra så kommer det flyga upp!

 

Hantelpress:
15x40kg

 

Om bara Sats Täby kunde inse att man behöver tyngre hantlar än såhär..

 

Två set á 5 sekunder!! JAG HAR ALDRIG KLARAT DET FÖRUT!

 

 

 

Cableflyes:
10x40kg

1x55 + ett par pressar

10x35kg

 

Helt otroligt träningspass. Det enda som saknades var en iskall och fantastisk god Norrlands guld.

 

 

Även om Human flag-grejen var det allra bästa jag har gjort idag, så är jag så jäkla nöjd med bänkpressen. Att precis lyckas klara två reps på 130 för nån vecka sen, och göra det nu igen för andra gången var jäkligt skönt. Att därefter göra två reps igen på en högre vikt, endast 2,5kg under dåvarande personbästa, kändes helt otroligt. Här bestämde jag mig för att köra en singel på 135 men jag kom så fel i lyftet så jag trodde att jag skulle faila. Till min förvåning lyfte jag upp stången och tänkte att om jag får till ett bättre lyft där jag verkligen tar i för allt jag är värd... så kanske jag kunde pressa upp 137,5kg.

 

Mer bestämd än någonsin så tänkte jag skicka upp stången genom taket. Kom lite fel i bottenläget men det var inte alltför illa så jag tryckte upp skiten. Det går så bra nu så det inte är sant! 16 dagar kvar till sista Mars och då skall jag ha tagit 140kg i bänk. Det är stort för mig. Riktigt stort!