230V i kroppen ger energi inför tunga marklyft!
Jag avslutade dagens arbete med att få 230V genom kroppen i 1-2 sekunder. Skönt är ett subjektiv som inte riktigt passar in i upplevelsen. När jobbet var klart åkte jag hemmåt och drog till gymmet. Det skulle köras ben! Och framförallt marklyft!
Marklyft:
3x150kg
3x150kg
2x180kg
4x200kg PB!
4x200kg
3x200kg
Det är personbästa så det visslar om det. Jag har aldrig ens klarat två reps på tvåhundra förut. Senast var jag sjukt glad över 6x180 pannor. Tyvärr ingen film då min iPhone är på lagning.
Det är personbästa så det visslar om det. Jag har aldrig ens klarat två reps på tvåhundra förut. Senast var jag sjukt glad över 6x180 pannor. Tyvärr ingen film då min iPhone är på lagning.
Benpress: (technogym Pure strength)
5x200kg
5x240kg
5x280kg
5x320kg
6x320kg
Det fick räcka. Det smakade tillräckligt brunt redan och hela kroppen har fått kämpa idag. Jag är jävligt nöjd :) Nu blir det en 150g hamburgare i vanlig ordning!
Kommentarer
Trackback
