Fordon

Varje morgon känner jag att jag har otroligt mycket att berätta. Lyssnade på Radio 1 häromdagen och då handlade det passande nog om träning. Eller snarare att "behöva" annonsera ut sin träning via olika medier, såsom facebook, instagram, twitter och you-name-it. Att ta bilder på sig själv på gymmet etc. Intressant program då det träffade mig på alla punkter :D Grejen var att programledaren var så otroligt upprörd över detta och enligt egen utsago blev han mer eller mindre förbannad över att behöva läsa om detta. Han kunde inte alls förstå varför man gör något sådant. 

 

själv känner jag att det håller uppe min motivation. Jag har gjort det till en del av min identitet och det är en naturlig del av min träning.. Nu räknar jag inte bara in facebook-statusar eller check-ins, utan även att föra träningsjournal och/eller träningsblogg.

 

Jag vet att jag inspirerar andra, och jag har vänner/bekanta som inspirerar mig. Det är väldigt upplyftande att träna och tränande personer mår i regel betydligt bättre. Jag försöker alltid att uppmuntra andra att träna och skulle någon få för sig att skriva en status om det är jag gärna där upp trycker på like eller skriver en kommentar. Skulle någon ha lyckats bra i sin träning blir jag ärligt glad för den personen. 

Ska vi sväva ut lite så tjänar Samhället på friska, sunda och starka individer i form av högre produktivitet och detta är något som vi definitivt bör sträva efter om vi vill ha kvar den välfärd vi vill ha.

Krasst sätt; Träna så bidrar du till välfärden!

 

Detta är en av alla saker jag skulle kunna skriva om. En annan sak är att trots att jag tränar varje dag så tränar jag så väldigt sällan. Typ så. Men det spar jag till en annan gång.

 

Jag körde på med biceps och lite vader idag. Och det blev tuuuung träning. Jag hantelcurlade i 4 set. 3x28kg samt ett sista på 2x30kg. Gick vidare till hammercurls för mer fokus på underarmar. Dessa samt vader är väl de grupper som släpar mest tycker jag.Fortsatte på hantelcurlandet i form av negativa mot bänk. 5 reps över 2 set med 30kg resp 24kg. Lite känningar i underarmens ben om jag inte vinklade bak handen.

 

Det blev ytterliggare lite hantelcurlande och bicepsträning i cable med olika handtag/rep innan jag fortsatte med vader. Det är ingen höjdare att träna biceps tungt då man saknar pumpet och den brinnande känslan som är så fin. Men man blir inte stark av lite pump. Ska det hända något så kostar det.

 

Vaderna blev otaliga set stående vadpress. Mer än så är inte värt att skriva. Tråkigt men ack så viktigt träningspass. Imorgon blir det Linköping över dagen och frågan är hur jag ska hinna träna..! Kanske om jag tar med mig träningsutrustning på arbetet. Hmm.. We'll see!

 

På tal om ingenting så är det ungefär den här formen jag vill ha (Rickard Ericsson heter han). Samlar jag tillräckligt med vilja och motivation så kanske jag kan komma dit en vacker dag. Under tiden tänker jag iaf sätta PB efter PB och ha jävligt roligt på vägen. Mitt liv kretsar inte kring träning men det är en hobby jag är väldigt stolt över och ger glädje :)