Fordon

Idag kändes det tungt. Jag som har sett fram emot detta pass i flera dagar var inte alls i toppform. Lång dag på jobbet som jag var oförberedd på, stressigt hem och fort till gymmet. Underarmarna är trötta, biceps värker och armbågarna gör ont på ett dåligt sätt. Två dagar efter det ordetnliga armpasset har satt sina spår. Ovanpå detta skulle jag alltså köra riktigt tung bänkpress.

 

Det kändes sjukt tungt redan vid 100kg. Ökade med singlar i 10kg-steg. Failade helt i första försöket på 140kg men gav mig fan på att jag skulle klara det. I didn't. Lyfte röven redan från början och det var jävligt, jävligt tungt. Armarna, som inte var i toppform som sagt, både darrade, skakade och vinglade. Jag försökte verkligen pressa upp den och ingen kan väl säga att jag inte försökte :D Det var inte långt kvar men vänstern orkade inte riktigt.

Halvvägs, precis när stången sänks lite, så börjar det flimra och snurra lite i huvudet. Ungefär som ett blodtrycksfall. Det blev faktiskt ett sånt högt tryck att blodkärl runt ansiktet gick sönder, se bilden nedan. En massa röda prickar dök upp..

 

 

Mitt mål är ett snyggt kontrollerat lyft på 140kg med röven i bänken, innan den sista mars.
Jag är övertygad om att jag klarar det. Jag ska klara det och det finns inget alternativ till det. Inser att jag kommer få slita ihjäl mig men jag SKA göra det som krävs. Det ska bli ännu mer fokus på bänk, rätt träning och bra mat. 

 

Idag hade jag en morgonvikt på 85,9kg, men kvällsvikt innan gymmet på 85,1kg.