Fordon

 

Och likförbannat är det en axelbild? Det är gårdagens bild. Det blev ett jäkla skönt axelpass men ingen bild gjorde känslan rättvis.

 

Idag körde jag ben med brorsan. körde kvartsböjar med femmor upp till 205kg där jag gjorde två set med två reps. Otroligt tungt men kul med en annorlunda övning. Disclaimer; Det räknas givetvis inte som knäböj. Det var riktigt jobbigt för core-muskulaturen. Betydligt värre än för benen.

 

 

Fortsatte med ett böjset på 100 och därefter lite frontböjar. Det roligaste samt jobbigaste sparades till sist. Bensparken! Siffror gör återigen inte känslan rättvis. Vi hade skitsvårt att gå efteråt :) Kort vila, intensivt och bra utförda reps. Såhär skall ett benpass vara!

 

 

Jag ser dock fram emot ett helhjärtat bröstpass imorgon. Tunga tunga bänkpressar och därefter avsluta med en helvetes massa set :) 

 

Rundar av kvällen med Skyfall, pizza, cola och efterätt i form av Äppelpaj med vaniljsås! Imorgon blir det en jäkla massa bilåka. Hedemora i Dalarnas län för att laga ett löpband.