Fordon

Gårdagens beslut att sova sova sova istället för att köra ett andra träningspass har gett resultat. Idag, trots att jag vaknade trött, har jag känt mig väldigt fit for fight. När jag kom till gymmet ikväll så var jag starkare än någonsin kändes det som. Detta utan Rage, eller koffein (en tab Berocca boost 40mg koffein räknas inte!).

 

 

 

Jag vägde 86,3kg i morse efter toabesök. När jag kom hem efter jobbet och efter ytterligare pudrande av näsan så vägde jag likförbannat 86,3kg. Formen ser fortfarande bra* ut i spegeln. Riktigt bra faktiskt. Vid intensiv träning kan man se antydan till ådror på helt nya ställen, såsom trapzen. Eller snarare att jag är väldigt nöjd hur jag ser ut på den här vikten. Det blev riktigt många reps och set för underarmarna idag. Och ett par för biceps. Den pumpen jag hade i armen har jag sällan haft förut. Efter passet stannade måttbandet på 42cm för överarmen och 33cm för underarmen. Jag känner mig som en jävla T-rex i den bemärkelsen att underarmarna är minimala. Det ska bli mindre bicepsträning och mer underarmsträning framöver, that's for sure!

Köpte nytt GASP-bälte samt GASP-handledslindor. Gamla bältet tappade jag bort, och lindor till jag testa till tung stångcurl och tung bänkpress.

 

 

Passet såg ut som följande (Efter stegrande uppvärmning)

 

Stångcurl:
3x50kg
2x60kg (fail på tredje)
10x50kg (Rekord faktiskt)

 

Hammercurl:
5x32kg

5x30kg

10x28kg

10x26kg

10x24kg

10x22kg

10x20kg

10x18kg

10x16kg

5x24kg

5x26kg

5x28kg

 

 

Cablecurl:
4x80kg

 

 

Här nedanför på bilden så försökte jag få till någopn slags överkroppspose och eftersom bilden blev halvt lyckad så blev det ingen omtagning ;D

 

 

Igår tog jag även ett foto på ryggen i halvt avslappnat läge. Jag börjar få en liten vidd på ryggen. Det är långt kvar tills jag tycker att de ens är i närheten av en okej storlek men ge mig ett par år :)