Fordon

Idag har det gått riktigt bra på träningen. Och ändå går jag därifrån med känslan av ett misslyckat pass. Såhär bra har jag faktiskt aldrig presterat när det kommer till knäböj, men då jag inte nådde mitt höga mål så blev det ändå ett misslyckande. Doesn't make sense. 

 

 

 

5x100kg

5x120kg

5x130kg

1x150kg

1,5x160kg På andra repetitionen blev det bara 90 grader så jag räknar det som en halv bara. 

5x150kg irriterande att jag inte vågade/klarade en rep till. Hade varit kul med reps-pb.

5x130kg riktigt djupt, med stopp

5x130kg riktigt djupt, med stopp

5x100kg 5 sekunders pausböj i bottenläget

5x100kg 5 sekunders pausböj i bottenläget

 

Det var väldigt svårt att sitta still med full anspänning i bottenläget. Försökte jag andas så tappade jag bålspänningen och höll jag andan så var det på gränsen till för länge. Men det gick! Och det gick bra :)

Nu känns 130kg som en väldigt enkel vikt och det är roligt. Men jag vill ta 200kg!! Att det ska vara så jäkla svårt.

 

10x45kg ett ben i taget

10x45kg ett ben +10x45kg med båda benen

10x45kg ett ben +10x45kg med båda benen

 

Vaderna kändes som ballonger efteråt :)