12h arbetsdag en Måndag. A k a en bra start på veckan!

Idag har det blivit en lång bilfärd. Jag började 06:30 med att ta mig till kontoret i Bromma/Sumpan. Samlade på mig lite reservdelar samt kollegan och därefter drog vi vidare norrut. Första stoppet var Hudiksvall. Det var snabbt avklarat och vi for vidare för ytterliggare ett snabbt jobb i Sundsvall. Men det var såkalrt inte slut än utan Örnsköldsvik stod på tur. En cykel som gav ifrån sig missljud enligt felrapporten. Väl framme så fanns där inget missljud alls. Typiskt. Vi stannade till på Hotell Dragonen i Umeå klockan 18:30 där jag befinner mig just nu.
 
Drog direkt iväg och tränade på Tenton City och det var ett rätt bra gym :) Fullt med stora gapiga GASP-grabbar och nätta korta blondiner. Tror nog att alla kände alla där för de var väl inte helt diskreta med sina blickar. Eller så kanske man stirrar på folk i allmänhet här uppe. Eller så är jag så jävla stor och vältränad. Eller assnygg.
 
Oavsett vad så kom jag fram till att jag trivdes här, och att folk borde titta mer på mig på Sats Täby/danderyd.
Fast där kanske jag räknas som jävligt liten, smalfet och tokful.
 
Jag körde ett enkelt bröstpass. Ett rätt snabbt sådant också! Tyvärr fanns det ingen vettig bänk och hantlarna gick endast upp till 42,5kg
 
Feet-up Hantelpress:
10x42,5kg
10x42,5kg
10x42,5kg
10x42,5kg
10x42,5kg
 
Chest press (Pure strength-maskin)
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg
 
Dips: (jättedjupa)
30
15
10
12
13
10
10
 
Totalt 200 reps. Har inte lagt till de ca 100 uppvärmningsrepsen på lättare vikterna. Jag får sämre och sämre defination av musklerna ju tyngre jag blir.
 
 
Mina kläder ar blivit alldeles för små nu också. Dock satt T-shirten från MM-sports rätt bra när jag köpte den, storlek medium, men jag kommer inte kunna ha den utan att något döljer den..
 
 
Så därför satte jag på mig en vanlig tjocktröja som jag köpte för 6kg sedan i italien. Storlek large men den har ju också blivit för liten nu!
 
 
7-stjärnigt badrum här uppe i Umeå, som ni kan se...

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0