Guns!
Sent men snabbt pass 
Roligt och jag är helt klart nöjd!
Stångcurl:
5x20
5x25
5x30
5x35
5x40
5x45
5x50 hyfsat enkelt
FST7-koncentrationscurl:
ca 30 sekunders setvila, 12 reps, 7 set. Vikterna som användes var 14-10-8-7kg.
Roligt och jag är helt klart nöjd!Stångcurl:
5x20
5x25
5x30
5x35
5x40
5x45
5x50 hyfsat enkelt
FST7-koncentrationscurl:
ca 30 sekunders setvila, 12 reps, 7 set. Vikterna som användes var 14-10-8-7kg.
Kommentarer
Trackback
