Nu har jag verkligen tappat tvålen. Det här är ju löjligt!
Dagen 2 efter att jag tränade baksida lår och vader. Och vaderna fick endast två ordentliga dropset av träning.
Men vad spelar det för roll när jag inte kan gå!? Igår så kändes de stela och jävliga, och efter att ha suttit still ettbra tag så var det väldigt drygt att räta ut benen.
Idag är det dubbelt så jobbigt, svårt och smärtsamt :D
För att ta mig upp ur sängen fick jag dels stretcha lite och sen med böjda ben samtidigt som jag stod på tå kunde jag ta mig framåt. Jag kunde varken sätta ner hälen eller stå rakt upp. Skrattade i min ensamhet och fick ångest över dagens träningspass. Framsida lår och mage.
Idag börjar jag med kreatin igen. Valde att köra igång nu då det dels inte finns några som helst nackdelar med kreatin (en liten viktuppgång i form av vätska ser jag inte som någon nackdel, trots deff) men det kommer ge lite styrka och bättre tryck. Precis den lilla motivationsboost jag behöver i slutskedet av deffen!
De kommande dagarna kommer jag köra en uppladdningsfas för att mäta musklerna snabbare än att bara undehållsdosen på 5-10g kreatin/dag.
