Två veckor avklarade, -3,8kg och -4,5cm.
Jag har gått från 90,4kg för två veckor sedan till 86,6kg. Midjemåttet har minskat från 90,5cm till 86cm.
Jag kommer att öka intaget av mat nu dock. Inte mycket men lite grann. De senaste dagarna har jag legat lite lågt med proteinintaget, troligtvis runt 2g/kg kroppsvikt. Säkert tillräckligt men mitt mål är fortfarande 3g/kg kroppsvikt.
Kommentarer
Postat av: Anonym
oojj.. går 2 veckor så snabbt? :P omg!
du är bäst jhu ;) träna på som fan och ät rätt så ska nog allt gå bra! :D
Trackback
