Fordon

Det går förjävla bra nu! Morgonvikt på 87,3kg, gymvikt 86,8... Saknar en massa mat i magen som kommer fyllas på nu ikväll.. tacos i mängder!

Va riktigt jävla taggad på att lyfta tungt idag. Och det gick bra!

Knäböj:
5x60kg (2 set)
2x100kg (2 set)
2x120kg (2 set)
1x140kg
1x155kg
1x160kg
1x165kg
5x100kg
Testade sumoböj men vid tyngre vikter (120) så kändes det väldigt tungt. 160 kändes hyfsat lätt och det är otroligt hur mycket 5kg skillnad kan göra. 165kg var precis på gränsen vilket ni kan se av filmen. Körde utan pass, obstinat som jag är.




Benspark:
5x40kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
(Mycket fokus på kontakt, bra tryck i toppläget och lååååÅÅÅÅngsam negativ fas.)

Det fick räcka för idag, hinner inte mer! Nu är det dags för Tacos med en hel del andra då Carro fyller 20!