En vecka har gått, nu ställer vi oss på vågen!
Dag 1 9/1:
Vikt 90,4kg
Midjemått 90cm
Dag 8 16/1:
Vikt 88.0kg
Midjemått 88,5cm
Under denna vecka har jag i runda tal ätit 19300Kcal. Det ger ett snitt på ~2750Kcal. Nu kommer jag dock att sluta upp med att väga maten och räkna kalorier på exakt allting jag äter. Efter en vecka så har jag bra koll på vad och hur mycket jag kan äta.
Kommentarer
Trackback
