Fordon

Rätt bra tryck på gymmet trots minimal frukost (250g Kesella 1% samt en proteindrink).
Kul som fan också. Vi var en hel del vänner där samtidigt. Jag, Patrik, Simon, Sarah, Johanna och Tess tränade samtidigt brevid varandra. En hel del prat men fick även en hel del gjort. Kul var det hur som helst!

Latsdrag:
10x45kg
10x60kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg

Hantelrodd:
10x40kg
10x40kg
10x40kg

Sittande rodd, v-grepp:
10x80kg
10x85kg
10x90kg
10x95kg
10x100kg

Facepulls:
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

Stångcurl:
5x20kg (2 set)
3x40kg (2 set)
3x50kg
3x60kg (Har bara klarat en singel på denna förut!)

Crosstrainer:
ca 25 minuter, 300Kcal. Svettigt! Gick all out under five fingerdeath punch - 100 ways to hate och under 3:21 minuter var det SJUKT jobbigt!