Fordon

Som framgår i rubriken har jag inte minskat nämnvärt i vikt. Jag har ätit och druckit mer eller mindre helt fritt vilket har resultat i flera liter öl under fredagen och i söndags av så avslutade jag veckan med en liter vanlig läsk och en pizza. Men det har varit en, mentalt sätt, oerhört bekväm vecka. Det är inte så jobbigt att deffa men att få ha en helt kravlös vecka är tacksamt. Nu har jag energi till nya tag också så det blir roligare (resultatmässigt) och mer seriöst igen :)

Jag vägde in på 85.0kg vilket innebär en viktnedgång på 200 gram. Midjemåttet ligger på 85cm. Snart kommer jag ta det lite lugnare med nedgången och endast minska cirka ett halvt kilo i veckan. Annars är risken att muskelmassa kommer försvinna och då förstör jag själva syftet med deffen.

Annars är jag är ledig från jobbet idag men likförbannat så vaknar jag av mig själv 05:51. invägd och 2 ägg med 7dl mjölk senare så sitter jag här som vilken vardag som helst. Idag börjar en fruktansvärt tung träningsvecka. Ska bli jäkligt intressant och nu kommer jag behöva samla a l l a krafter jag har för att orka med knäböjen.