Fordon

Chips och dip igår framför gladiatorerna = gymmet idag!

hade bra tryck i armarna och det kändes hyfsat lätt för att vara dessa vikter.

Stångcurl:
20x20kg
15x30kg
10x40kg
5x50kg

Sjukt härlig känsla redan efter första setet. Rätt kort vila och alla set/reps var strikta.

Cykel:
10km @ 19.40 min
5km @ 8.28 min.

Svetten rann som (nästan) aldrig förr :D Morgonvikt på 85kg och igår mätte vänster överarm ca 41,5cm på morgonen. Vägrar dock mäta höger arm då den är liite mindre... ;)
En proteindrink samt Kesella Hallon efter passet sitter bra innan middagen ikväll.