Grymt axelpass :D
Snabbt axelpass som var avklarat på ca 40 minuter 
Morgonvikten var nere på sjukt låga 79,9kg också! Härligt intensivt och ett riktigt bra pass helt enkelt. Återigen körde jag helt utan pwo/koffein etc och det är oftast då som jag får till riktigt bra pass. Eller snarare så att varje gång jag har gjort det, så har det blivit bra träning. Får testa att utvärdera detta lite närmare.
Sista veckans högreps lider mot sitt slut. Imorgon hinner jag inte träna då jag ska iväg med jobbet, efter jobbet.. Kommer hem när gymmet har stängt. Men rygg och framsida lår är fortfarande på to-do-listan.
Kabelrotationer: Många
6 set baksida (95 reps + 30 sek statisk hållning som sista set)
5 set (100 reps) utsida
6 set framsida (110 reps)
Grymt träning!
Morgonvikten var nere på sjukt låga 79,9kg också! Härligt intensivt och ett riktigt bra pass helt enkelt. Återigen körde jag helt utan pwo/koffein etc och det är oftast då som jag får till riktigt bra pass. Eller snarare så att varje gång jag har gjort det, så har det blivit bra träning. Får testa att utvärdera detta lite närmare.Sista veckans högreps lider mot sitt slut. Imorgon hinner jag inte träna då jag ska iväg med jobbet, efter jobbet.. Kommer hem när gymmet har stängt. Men rygg och framsida lår är fortfarande på to-do-listan.
Kabelrotationer: Många
6 set baksida (95 reps + 30 sek statisk hållning som sista set)
5 set (100 reps) utsida
6 set framsida (110 reps)
Grymt träning!
Kommentarer
Trackback
