Seven set is the shit
Bänkpress: (hirvis 8/16 90%)
4x110kg
4x110kg
4x110kg
4x110kg
(lätt)
Militärpress:
5x50kg
5x60kg
4x70kg
(tungt)
Ett riktigt snabbt pass. Tog cirka en halvtimme men mer tid fanns inte. Simon skulle klippas... Använd trimmer nästa gång!
Därefter åkte jag och köpte ett bowlingklot (:D)
Så fint så. Och så slipper jag de gamla äckliga högerkloten som bara gör ont för en vänsterhänt..
4x110kg
4x110kg
4x110kg
4x110kg
(lätt)
Militärpress:
5x50kg
5x60kg
4x70kg
(tungt)
Ett riktigt snabbt pass. Tog cirka en halvtimme men mer tid fanns inte. Simon skulle klippas... Använd trimmer nästa gång!
Därefter åkte jag och köpte ett bowlingklot (:D)
Så fint så. Och så slipper jag de gamla äckliga högerkloten som bara gör ont för en vänsterhänt..
Kommentarer
Trackback