Om du är mån om din hälsa
Tänkte slå ett slag för Vitamin D. Ett av de viktigare vitaminerna som påverkar både gener, skelett och muskulatur. Ett vitamin som, generellt sätt, hela befolkningen lider brist av och där RDI (rekommenderat dagligt intag) troligtvis är satt alldeles för lågt.
Är du vegetarian kanske du bör lyssna extra noga
om ni inte äter 300g kantareller varje dag.
Även vi andra kanske tröttnar på lax och fet fisk 4 gånger i veckan. Som sagt så får hela befolkningen i sig för låga nivåer.
Klippet (som släpptes 1 nov 2011) tar en timme av ditt liv. sätt dig och käka under tiden eller drick din PWO halvvägs in. Det är absolut, utan tvekan, värt tiden det tar.
Mitt tips är inte helt överraskande att införskaffa sig D-vitamin som kosttillskott.
Är du vegetarian kanske du bör lyssna extra noga
om ni inte äter 300g kantareller varje dag.
Även vi andra kanske tröttnar på lax och fet fisk 4 gånger i veckan. Som sagt så får hela befolkningen i sig för låga nivåer.
Klippet (som släpptes 1 nov 2011) tar en timme av ditt liv. sätt dig och käka under tiden eller drick din PWO halvvägs in. Det är absolut, utan tvekan, värt tiden det tar.
Mitt tips är inte helt överraskande att införskaffa sig D-vitamin som kosttillskott.
Kommentarer
Trackback
