Fordon

Ett pass bland många. Men kul att köra iom med ett tydligare mål!

 

Chins:
5
5
5x+5kg
5+5kg
5+10kg
5+10kg
5+15kg
5+15kg
5+10kg
5+10kg
5+5kg
5+5kg
5
5
(70 chins! Tungt idag dock.)


Stångshrugs framåtlutad på bänk:
10x70kg
10x90kg
10x90kg
10x90kg

Sittande bred rodd:
15x50kg
15x50kg
15x50kg
(45 sek vila. kände mig småtrött i ländryggen)

Facepulls:
15x80kg
15x80kg
15x80kg

Skönt och roligt att köra, även om ingenting var speciellt fancy. Nu blir det lite (disco)bowling med min bättre halva.
Missar fitnessfestivalen pga ekonomiska hinder. Fruktansvärt irriterande.



Efter träningen var det middag och vidare till Tibble bowlinghall för lite (disco)bowling med min bättre halva :) Med fyra serier och ett snitt på 157 poäng så får jag vara nöjd men det var många gånger det gick käpprätt åt helvete. Kul var det iaf och Sara är inte så tokig hon heller med ett snitt på 119 :)